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Periodización del entrenamiento deportivo. . Tudor O. Bompa, PhD, es profesor emérito de la Universidad de York y miembro de la Asociación Olímpica Canadiense y del Consejo Superior de Deportes de Rumanía. Ha asesorado a entrenadores y atletas de todo el mundo, y entre los deportistas que ha entrenado se cuentan once medallistas . Tudor O. Bompa, PhD, revolucionó los métodos de entrenamiento occidentales cuando introdujo su innovadora teoría de la periodización en Rumanía en 1963.Tras adoptar su sistema de entrenamiento, los países del bloque del Este dominaron el deporte internacional durante las décadas de 1970 y 1980.El documento describe los principios del entrenamiento deportivo, incluyendo la progresión de la carga, la variabilidad, y la individualización. Se recomienda incrementar la carga de entrenamiento periódicamente, variar la carga, y adaptar el entrenamiento a las características de cada atleta. El objetivo es lograr un desarrollo multilateral a través de una mezcla de .
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